ຜົງເຂົ້າຈ້າວແດງມີຜົນກະທົບແນວໃດ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຜົງເຂົ້າຈ້າວແດງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດມີຂອງມັນ. ຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ອາຫານເສີມທໍາມະຊາດນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍການຫມັກເຂົ້າທີ່ມີເຊື້ອລາສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ * Monascus purpureus*. ໃນມື້ນີ້, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຂອບເຂດຂອງສຸຂະພາບ cardiovascular.

 

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງແປ້ງເຂົ້າຈ້າວແດງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນລະດັບຄໍເລດເຕີລອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນເຂົ້າຈ້າວແດງ, monacolin K, ແມ່ນທາງເຄມີທີ່ຄ້າຍຄືກັບ lovastatin, ເປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ໃຊ້ໃນການຄຸ້ມຄອງ cholesterol. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົ້າຈ້າວແດງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທັງຫມົດ, cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL) ແລະ triglycerides. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາສັງເຄາະ.

 

ນອກເໜືອໄປຈາກຜົນກະທົບການຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນຂອງມັນ, ຜົງເຂົ້າຈ້າວແດງຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານປະກອບທາງຊີວະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງ sterols, isoflavones, ແລະອາຊິດໄຂມັນ monounsaturated, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍການເປັນກາງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງໂດຍລວມ, ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສຍຫາຍ oxidative.

 

ປະໂຫຍດອີກອັນໜຶ່ງຂອງແປ້ງເຂົ້າຈ້າວແດງແມ່ນບົດບາດຂອງມັນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບເຜົາຜານອາຫານ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ທ່າແຮງຂອງມັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະສົ່ງເສີມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເພີ່ມຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງມັນເປັນອາຫານເສີມ.

 

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົງເຂົ້າຈ້າວແດງຍັງເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ການນໍາໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມຂອງອາຫານເສີມນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ຮັບປະກັນການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະລໍາໄສ້ມີສຸຂະພາບດີ.

 

ນັກກິລາ ແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍອາດຈະພົບວ່າຜົງເຂົ້າຈ້າວແດງມີປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ. ຫຼັກຖານບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງຄວາມອົດທົນ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຫຼືກິລາທີ່ມີຄວາມອົດທົນ.

 

ການລວມເອົາຜົງເຂົ້າຈ້າວແດງເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳວັນຂອງຄົນເຮົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ລວມທັງແຄບຊູນ, ເມັດ, ແລະຜົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕື່ມໃສ່ smoothies, ອາຫານ, ຫຼືກິນໂດຍກົງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາແລະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການແລະເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ.

 

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຜົງເຂົ້າຈ້າວແດງໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ການສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ຈົນເຖິງການເສີມສ້າງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບການເຜົາຜານ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານ. ຕົ້ນກໍາເນີດທໍາມະຊາດແລະຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍດ້ານຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າຕາມທໍາມະຊາດ. ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນສໍາລັບຢາສັງເຄາະ, ຜົງເຂົ້າ yeast ສີແດງໂດດເດັ່ນເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີທ່າແຮງແລະຫລາກຫລາຍໃນພູມສັນຖານສຸຂະພາບ.