ເຂົ້າຈ້າວແດງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຫຼຸດ cholesterol

ເຂົ້າ​ເຊື້ອ​ລາ​ແດງ ເປັນ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຂອງ​ຈີນ​ທີ່​ໃຊ້​ກັນ​ຢ່າງ​ກວ້າງ​ຂວາງ​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ເລືອດ​ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ cholesterol​. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຂົ້າຈ້າວແດງເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປັບປຸງລະດັບ cholesterol. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນອາດຈະມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄໍາຖາມກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງເຂົ້າ yeast ສີແດງຫຼຸດລົງ cholesterol.

 

 

ທຳອິດ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນໃນເຂົ້າຈ້າວແດງແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລິນຊີທີ່ເອີ້ນວ່າ Monascus. ຈຸລິນຊີນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ferments ແລະຜະລິດສານທີ່ເອີ້ນວ່າ monascus, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຫຼຸດລົງ cholesterol. ເມື່ອພວກເຮົາບໍລິໂພກເຂົ້າ yeast ສີແດງຫຼືສານສະກັດຈາກເຊື້ອລາແດງ, monascus ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.

 

ກ່ຽວກັບເວລາສໍາລັບເຂົ້າຈ້າວແດງເພື່ອຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ, ເວລາສະເພາະແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນແລະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຫຼາຍປັດໃຈ. ນີ້ແມ່ນບາງປັດໃຈທີ່ອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ໄລຍະເວລາທີ່ເຂົ້າຈ້າວແດງຫຼຸດລົງ cholesterol:

 

1. ປະລິມານ: ປະລິມານຂອງ ເຂົ້າແດງ ການບໍລິໂພກອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານຫຼຸດລົງ cholesterol ຂອງທ່ານໄວ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການບໍລິໂພກເຂົ້າທີ່ມີເຊື້ອລາແດງຫຼື monascus ໃນປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນອາດຈະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ຢ່າງໄວວາ.

 

2. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ: ຄົນຕ່າງກັນອາດມີປະຕິກິລິຍາຕ່າງກັນກັບເຊື້ອລາແດງ. ບາງຄົນອາດຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນພາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະເຫັນການປັບປຸງ.

 

3. ສະຖານະສຸຂະພາບ: ຜົນກະທົບຂອງເຂົ້າຈ້າວແດງຕໍ່ລະດັບຄໍເລດເຕີລອນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະຖານະສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະມີລະດັບ cholesterol ສູງຂື້ນຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ຢ່າງໄວວາ.

 

4. ອາຫານ ແລະວິຖີຊີວິດ: ການຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນຂອງເຂົ້າຈ້າວແດງອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານສ່ວນຕົວ ແລະວິຖີຊີວິດ. ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງສາມາດເລັ່ງຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອລາແດງຕໍ່ cholesterol.

 

ຄວນສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າຈ້າວແດງເຊື່ອວ່າມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ, ແຕ່ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ຄວນໃຊ້ຢາເມັດແດງຫຼື monascus ພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

 

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເວລາທີ່ມັນໃຊ້ສໍາລັບເຂົ້ານາປີແດງເພື່ອຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ ແລະປັດໃຈຕ່າງໆ. ປະລິມານຂອງເຂົ້າ yeast ແດງທີ່ບໍລິໂພກ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນ, ສະພາບສຸຂະພາບ, ແລະອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດທັງຫມົດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງເຂົ້າເຊື້ອລາແດງຫຼຸດລົງ cholesterol. ເມື່ອໃຊ້ເຂົ້າຈ້າວແດງຫຼື monascus, ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະນໍາໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.